lunes, 26 de noviembre de 2012

gimnasia

una parte primordial para las porristas, para tener un nivel bueno y competir en rangos mayores contra otros equipos, es necesario contar con este tipo de virtud ya que ase ver mas estético y simpático las cargadas, el baile y todo lo que se hace en una rutina algo de ello es:





les comparto algo de lo que se hace en el entrenamiento


¿Que se necesita para ser porrista?

- Primero que nada tienes que tener una buena salud

 - Condición física ya que es la parte esencial, ya que son muchas cargadas, bailes, gimnasia en las que siempre se tiene una cuenta que va del 1 al 8.

- El siguiente paso es saber trabajar en equipo ya que en esta parte tienes que tener mucha coordinación con tus compañeros por que si uno pierde la concentración la persona que sube se puede lastimar al caer mal.


- Tener disciplina, este punto es importante por que la constancia y al seguir en orden tus practicas o mejor dicho entrenamientos te va a ayudar a ser mejor, aparte de que poco a poco vas aprendiendo mas y mas cosas.

- Asistir a los entrenamientos con uniforme adecuado, en este punto la mejor manera de ir vestido es traer licra, blusa de manga corta, tenis que sean especiales para hacer ejercicio por que si no te puedes lastimar y agarrarse el pelo con una coleta sin cabello en la cara. Existe otro uniforme que es especial para cuando se presenten las rutinas que se van a exponer ya sea en un concurso o un partido.
*Nota: no se deberán traer accesorios como anillos, pasadores, pulseras, aretes, entre otros.


     

sábado, 24 de noviembre de 2012

¿que somos?


En deporte, la animaciónbarrasporra o cheerleading consiste en el uso organizado de música,baile y gimnasia . Los espectáculos de animación son muy frecuentes, sobre todo, en deportes de equipo, como el baloncesto o el fútbol americano y el cricket también sobre todo el juego de 20-20 en el medio tiempo o en los tiempos fuera.
En Estados Unidos y Canadá, la animación tiene una gran tradición y, además de su fin ya mencionado, es considerado prácticamente como otro deporte más, existiendo incluso competiciones para decidir cuál es el mejor grupo animador.
Solo Costa Rica y Finlandia reconocen la disciplina como deporte.
En México, este deporte se ha ido acrecentando también, existiendo competencias por la Organización Nacional de Porristas ONP, por la Asociación Nacional de Porristas ANP siendo estas las más conocidas.